江阴市申港社区卫生服务中心：“登高燃脂，轻享健康”减重减脂登山活动圆满收

近日，由江阴市申港社区卫生服务中心组织开展的“登高燃脂，轻享健康”减重减脂比赛专项登山户外活动顺利举办，一众减脂爱好者相约山野，以户外登山的创新形式完成了一场别开生面的燃脂挑战，为本次系列减脂赛事的线下户外体验环节画上圆满句号。

活动全程以科学减重为核心原则，把安全保障放在首要位置，在登山启程前，中心特别邀请专业健身教练来到现场，为全体参与者示范全套标准热身动作，带领大家充分舒展肌肉、活动全身关节，从根源避免运动拉伤。同时，现场工作人员细致宣讲了户外登山安全准则，要求所有参与者结伴同行、量力而行，同步公布沿途保障点位与应急联络方式，充分的前期准备为整场登山减脂之行筑牢了安全防线。

本次登山活动全程不设置竞速排名环节，不比拼攀登速度，引导参与者全身心享受登山过程中的燃脂乐趣。清幽步道蜿蜒向上，两侧草木葱茏，山间清风不时拂面而过，有效驱散了运动带来的燥热感。攀登途中，同行的减脂爱好者们彼此鼓劲扶持，针对体能较弱的参与者，中心专门安排工作人员全程贴身陪伴照料。每一步向上攀登的过程，都在实现多余脂肪的平稳消耗，也让大家在山林间感受到了户外运动独有的松弛与治愈感。

最终，全员均顺利完成6公里登山全程，所有人在一路坚持之后，共同登顶揽获了山间绝美风光。本次将减脂健身与登山运动深度融合的创新尝试，实现了运动健康的双重赋能:既强化了参与者的心肺功能，实现高效燃脂塑形的效果，也为参与者结识了志同道合的“减脂搭子”，在后续的减重征程中能够一路相伴、彼此激励。

据了解，本次专项登山活动是江阴市第二届减脂减重比赛暨体卫融合“五进”系列活动的重要线下体验环节。申港社区卫生服务中心作为当地体卫融合工作的先行者，此前已创新推出“家庭医生+健身教练+运动处方师”的特色服务模式，开设减肥咨询干预门诊，为辖区居民提供专业化、个性化的科学减重指导。本次登山活动的顺利收官，也标志着中心在探索“户外+科学减重”服务路径上迈出了坚实一步。

活动相关负责人表示，本次减重减脂专项登山活动虽已圆满结束，但广大市民的健康减脂征程从未止步。未来中心将继续依托体卫融合工作优势，推出更多贴近自然、形式丰富的科学健身服务，引导市民把登山途中收获的坚持与韧劲延续到日常生活中，坚持合理饮食、规律运动，持续奔赴轻盈自在、元气满满的健康状态，助力全民健康素养稳步提升。